Auspowern und schwitzen beim Zumba®-Special 2019

Beste Stimmung beim Zumba®-Special der DJK Königsfeld
Beste Stimmung beim Zumba®-Special der DJK Königsfeld

Vor den Ferien lud die DJK Königsfeld zu einem Zumba®-Special ein und fast 40 aktive Frauen zwischen 15 und über 80 Jahren folgten dieser Einladung.

Nach einer Stunde Zumba® und einer kurzen Pause mit kleinen Erfrischungen gab es ein halbstündiges intensives Workout mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit abschließendem Stretching. Die Teilnehmerinnen verließen die Schalkenbacher Jägersberghalle ausgepowert, aber zufrieden und bester Stimmung.

Blick in die Jägersberghalle in Schalkenbach
Blick in die Jägersberghalle in Schalkenbach

Organisiert und geleitet wurde das Zumba®-Special von der Vorsitzenden Breitensport, Vanessa Haydaroglu.

Zumba®-Special der DJK am 15. Juni

Das nächste Zumba®-Special der DJK Königsfeld mit Vanessa findet am Samstag, dem 15.06.2019 ab 15 Uhr in der Schalkenbacher Jägersberghalle statt

Das nächste Zumba®-Special der DJK Königsfeld mit Vanessa findet am Samstag,  15.06.2019, ab 15 Uhr in der Schalkenbacher Jägersberghalle statt.

Dieses Mal starten wir um 15 Uhr mit einer ZUMBA®-Einheit, um mit viel Spaß und Hüftschwung ins Schwitzen zu kommen. Nach einer kleinen Verschnaufpause, in der wir wieder für kleine Stärkungen sorgen, folgen 30 Minuten Workout und Stretching, damit wir dem Körper ein effektives Rundum-Paket geliefert haben.
Jeder kann in seinem eigenen Level mitmachen und alle sind herzlich willkommen.

Anmeldungen bei Vanessa unter 02646-505 oder zumba.mit.vanessa@gmail.com. (Mitglieder DJK Königsfeld frei, Nicht-Mitglieder 10 €)

Wieder Zeit für ZUMBA®-Special

Wir haben doch schon viel zu lange Zumba-Pause gehabt. Es muss dringend wieder gezappelt werden…
Wir haben doch schon viel zu lange ZUMBA®-Pause gehabt. Es muss dringend wieder gezappelt werden…

Der nächste Zumba-Kurs der DJK Königsfeld beginnt am Samstag, dem 17.06.2017, 14-16 Uhr in der Schalkenbacher Jägersberghalle.

Dieses Mal starten wir um 14 Uhr mit einer lockeren ZUMBA®-Einheit ohne viel Springen, damit auch diejenigen, die sich nicht ganz so fit fühlen, zum Hüft-Einsatz kommen. Nach 45 min gibt es eine kleine Verschnaufpause, in der wir wieder für kleine Stärkungen sorgen.
Um 15 Uhr geht’s es dann noch mal weiter mit einer intensiveren Stunde ZUMBA®, damit wir uns voll auspowern können.

Bitte gebt mir Bescheid, ob ihr wieder dabei seid. Ich freue mich schon wieder mit euch zu tanzen!

Eure Vanessa