Die DJK Königsfeld bietet ab November 2017 folgende Übungsstunden, bei denen es vor allem um den Spaß an der Bewegung geht, an:
„Senioren Fit“ – Montag, 14:00 – 15:00 Uhr mit Gitta Günther
Der Kurs „Senioren fit“ ist speziell für alle über 75 Jahre, die etwas für sich tun wollen.
Es werden Kraft, Mobilität und Gleichgewicht gefördert, damit Alltagsbewegungen wieder etwas leichter von der Hand gehen. Der Kurs findet montags von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr in der Schalkenbacher Jägersberghalle statt.
„Badminton“ – Montag, 16:00 – 17:00 Uhr, mit Martha Lenz
Im Badminton-Kurs können Kinder vom 1. bis zum 5. Schuljahr mit viel Spaß ihre Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern und vor allem Spaß am schnellen Spiel mit dem Federball haben.
„Ballsport“ – Montag, 17:30-18:30 Uhr, mit Yannick Bouhs
In diesem Kurs dürfen alle Jugendlichen ab 14 Jahre verschiedene Ballsportarten (Hockey, Badminton oder auch Ballspiele) ausprobieren und erlernen, so dass es abwechslungsreich und spaßig ist und die Kids dennoch was für sich tun.
„Young Fit“ – Montag, 18:30-19:30 Uhr mit Svenja Drößlich + Tim Broda
Ein Fitnesskurs für Jugendliche: Neben positiven Bewegungserfahrungen und einem besseren Körpergefühl stehen vor allem Kraftaufbau sowie eine bessere Ausdauer und Koordination auf dem Plan. Alle Kids ab 11 Jahren erfahren hier ein altersgerechtes Kraft-, Fitness- und Konditionstraining, bei dem sie sich schön auspowern können.
“Girlies” – Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr mit Annika Belzer
“Wir fangen nochmal von vorne an und brauchen dich dafür. Wenn du in der 3. oder 4. Klasse bist und gerne tanzt, komm am Dienstag um 17 Uhr in die Jägersberghalle in Schalkenbach zum Schnuppertraining. “
Unser Angebot “Girlies” beginnt ab dem 14. November 2017 – falls du noch Fragen haben solltest, melde dich einfach bei Annika Belzer (1618).
„Rücken Fit“ – Dienstag, 18:30 -. 19:45 Uhr mit Gitta Günther
Wer kennt es nicht, dass der Rücken schmerzt? Wer dagegen etwas tun möchte, kann in diesem Kurs seine Haltung verbessern, den Körper beweglich und zugleich stark machen und die Körperwahrnehmung sowie das Gleichgewicht verfeinern.
“Power Fit“ – Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr mit Vanessa Haydaroglu
Hier erwartet die Teilnehmer ein Rundum-Paket für den ganzen Körper: Ausdauer, Koordination, Krafttraining sowie Stretching.
Die Übungen werden variantenreich angeboten, damit für jeden etwas dabei ist und der Spaß auch nicht zu kurz kommt.
„Kinderturnen 1“ – Samstag, 10:00 – 11:00 Uhr, mit Flo Breuer
„Kinderturnen 2“ – Samstag, 11:00 – 12:00 Uhr, mit Flo Breuer
Die beiden Kurse „Kinderturnen 1 und 2“ sollen spielerisch motorische Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel Balancieren, Hüpfen, Schwingen, Rollen und Klettern, fördern.
Die Kinder dürfen hier ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben, wobei sich Kinderturnen 1 an das Grundschulalter richtet und Kinderturnen 2 an alle Kids ab dem 5. Schuljahr.
Um Anmeldung zu den Kursen wird gebeten: Vanessa Haydaroglu, 02646/505 oder post@djkkoenigsfeld.de.
Die Teilnahme ist für Mitglieder der DJK Königsfeld natürlich kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen eine Kursgebühr, die im Falle eines Eintritts in die DJK Königsfeld angerechnet wird.